Cómo luchar contra la depresión en Instagram

Instagram ofrece ayuda para luchar contra la depresión. Una manera de ayudar a los jóvenes, y no tan jóvenes, que caen en las garras de esa maldita enfermedad.

Hace años nos asoló una noticia sobre un estudio que decía que Instagram podía favorecer la depresión y baja autoestima, sobre todo, en los jóvenes. Esto es una realidad ya que hay muchos usuarios que se guían por las imágenes retocadas de muchos y muchas influencers y quieren llegar a ser como ellos, algo, como comprenderéis, imposible.

Aparte de esto también está el lado más negativo de este tipo de redes sociales, el cual podemos titular como Haters. Esas personas que simplemente entran a criticar por criticar y que no hacen nada bien en las personas que reciben ese tipo de comentarios negativos.

Pues bien, entre estas cosas y otras muchas, Instagram se ha puesto seria y ha habilitado una vía para ayudar contra la depresión. Os contamos como podéis acceder a ella.

Cómo luchar contra la depresión en Instagram:

Es muy sencillo acceder a ese espacio de ayuda. Simplemente debes acceder a la aplicación, pulsar en la opción buscar (lupa) que aparece en el menú inferior de la pantalla y buscar el siguiente hashtag «#depresion», pero sin acento. Sin pulsar en el botón «Buscar» verás estas opciones:

Debes presionar en el botón «Obtener ayuda» para acceder al espacio web habilitado para ello. Tras «aceptar las cookies» o cofigurarlas a tu gusto, veremos esto:

Ahora ya es elección tuya actuar usando alguna de las herramientas que nos ofrece Instagram para luchar contra esta silenciosa enfermedad:

• Habla con un amigo: Te permite enviar o llamar a alguien en que confies.
• Habla con un voluntario de una línea de ayuda: Permite llamar o escribir, según quieras, a una persona cualificada que puede escucharte y ayudarte.
• Busca formas de sentirte mejor: Instagram te sugiere formas que han resultados útiles a otras personas para luchar contra esta enfermedad.

Sin más y esperando haberte ayudado, también queríamos agradecer a Instagram por aportar su granito de arena para que las personas con depresión puedan salir de ella.

Saludos.