Ponte en forma por tu cuenta desde casa con 8fit

8fit es una aplicación con la que podremos ponernos en forma desde casa y por nuestra cuenta si seguimos sus programas.

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Hace poco os hablábamos de Nootric, una app con la que podíamos ponernos en forma mediante dietas adaptadas a nosotros, y hoy os traemos una aplicación más completa si cabe, ya que 8fit incluye tanto dietas como planes de ejercicio para cumplir nuestro objetivo.

8FIT NOS DARÁ ACCEDESO A EJERCICIOS Y DIETAS PERSONALIZADAS ASÍ COMO LA POSIBILIDAD DE CONTACTAR CON UN ENTRENADOR PERSONAL

Para comenzar tendremos que indicar nuestro cual es nuestro objetivo optando entre perder grasa, ponerse en forma o ganar masa muscular. También tendremos que añadir ciertos datos como la edad, el peso y la altura entre otras cosas para que la app pueda crear un programa a nuestra medida.

Después de rellenar estos datos, la app nos mostrará una pantalla en la que tendremos que elegir en cuanto tiempo queremos lograr nuestro objetivo, y aquí es muy importante ser realistas y elegir la opción que más se adapte a nosotros.

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En la parte inferior de la pantalla encontraremos una barra con los iconos que nos permitirán interactuar con la app, y encontramos un total de 4 iconos: Hábitos, Ejercicio, Comidas y Perfil.

Hábitos se podría decir que es la pantalla principal, ya que en ella veremos nuestro progreso y si efectivamente cumplimos lo que establecimos al principio. También podremos añadir desde aquí actividades que hayamos realizado por nuestra cuenta.

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Desde el icono Ejercicio podremos elegir el tipo de ejercicios que queremos hacer y si queremos que sean de cuerpo entero o únicamente para trabajar una parte.

Por su parte, si pulsamos el icono Comidas, accederemos a la parte de la app en la que encontraremos las dietas personalizadas, así como recetas y un registro en el que podemos anotar nuestro progreso. Por último, desde el icono Perfil accederemos a nuestro perfil y podremos acceder a los ajustes.

8fit se puede descargar de forma gratuita desde la App Store, pero para hacer uso de todas sus funciones, como por ejemplo las dietas, será necesario adquirir una suscripción haciendo uso de las compras dentro de la app. Podéis descargar la aplicación desde aquí.

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