Nike+ RUNNING

Hola a todos.
Hoy os traemos una APP del APP STORE, con la que podréis poneros en forma. Se llama NIKE+ RUNNING.
Para nosotros es una de las mejores aplicaciones para correr, andar, hacer tracking, etc… de toda la APPSTORE. Con ella podremos saber la distancia que andamos, el tiempo empleado, la ruta que hemos hecho (nos muestra un mapa con el camino realizado), etc… Un sin fin de posibilidades, en nuestra palma de la mano.

Lo primero que tendremos que hacer es registrarnos o bien mediante nuestro perfil de FACEBOOK o en la web de Nike+ para así poder llevar un registro de nuestras carreras. También es recomendable que dejemos que esta aplicación nos localice para así poder disfrutar de ella al 100%.

Una vez hecho esto introducís el LOGIN en la aplicación y ya tendréis la base para ir engordando vuestro histórico de carreras.

Ya realizados los tramites nos disponemos a entrar en la APP. La primera pantalla que nos aparece es la siguiente:

Nos sale un resumen de número de carreras que hemos realizado, el total de calorias consumidas y el ritmo medio por Km.
Si pulsamos en la barra verde donde nos dice los Km recorridos en nuestra última salida, accederemos a ella y podremos ver las estadísticas de la misma:
Vemos la distancia recorrida, la ruta realizada en colores (donde los colores rojizos son ritmos de carrera lentos y os verdes los más rápidos), el tiempo dedicada a ella, las calorías consumidas y la velocidad media por Km que hemos realizado. En la parte inferior de las estadísticas tenemos unos iconos, configurables después de cada ejercicio, donde nos muestra nuestro estado físico (al realizarla), el tipo de ruta por donde transitamos y la temperatura de ese día. Más abajo vemos que nos da la posibilidad de agregar una nota y también la posibilidad de compartirla en FACEBOOK, TWITTER o PATH. También vemos que podemos etiquetar nuestras zapatillas. Escribimos el nombre de nuestras zapatillas para running y podremos hacer un seguimiento de la distancia que registran, de este modo sabremos cuándo es tiempo de adquirir un nuevo par.

Si en esta misma pantalla ponemos el iPhone en horizontal podremos ver los detalles de tu carrera en parciales de kilómetros.

Si queremos ampliar el mapa, pinchamos sobre él.

Volvemos al menu principal y si desplazamos el dedo arriba a abajo, o viceversa, sobre la mitad inferior de la pantalla, vemos que nos cambia el item central de la mima donde nos da la opción de agregar alguna cuenta, en alguna de las redes sociales integradas en la aplicación, o batir uno de nuestros records.

Si pulsamos ahora el botón caracterizado con tres rayitas en la parte superior izquierda de la pantalla principal, accederemos a los menús desde los que podremos movernos por la app:

  • NOMBRE DE USUARIO (en mi caso Kurko76): Accedemos a las estadísticas totales de nuestros recorridos, donde podremos ver nuestras mejores marcas. Algunas de ellas tienen una flechita en la parte derecha, esto quiere decir que nos mostrará la ruta realizada en la que hicimos esa marca. el NIKEFUEL que nos aparece junto a la foto de perfil es una manera de competir con las personas que también usan NIKE+ para entrenar.
  • INICIO: Es la primera pantalla a la que accedemos cuando entramos en la aplicación y que ya hemos comentado anteriormente.
  • ACTIVIDAD: Nos desglosa todas las carreras que hemos realizado desde que nos dimos de alta en la plataforma. Pinchando sobre cada una de ellas obtendremos los datos de la misma. También podremos ver las estadisitcas mensuales junto al nombre del mes. Otra de las nuevas opciones es que si en esta pantalla volteamos el iPhone y lo ponemos de forma horizontal, nos aparecerán los datos en forma de gráfico de barras. Si queremos eliminar alguna de estas carreras deslizamos el dedo, sobre la que queramos, de izquierda a derecha y eliminamos.
  • CONFIGURACIÓN: Desde aquí podremos configurar distintos aspectos de NIKE+. Todos los items que nos aparecen con una flechita a la derecha, son configurables.
  1. Nombre de usuario: Podremos configurar nuestra estatura, peso, sexo…
  2. Configuración compartir: Desde aquí podremos establecer en que redes sociales queremos compartir nuestras carreras y si en estos mensajes queremos detallar nuestro ritmo de carrera y/o mapa del recorrido realizado.
  3. Cuenta regresiva: Configuraremos si queremos o no una cuanta atrás antes de empezar a caminar o correr.
  4. Orientación de la pantalla: Como queremos ver la APP mientras hacemos ejercicio
  5. Comentarios en audio automático: Si pinchamos aquí podremos configurar si queremos comentarios durante el recorrido, la voz que deseamos escuchar y que tipos de comentarios queremos oír como por ejemplo, tiempo, distancia, ritmo, hitos, etc…
  6. Powersongs: Podemos configurar las canciones que más nos estimulen para echar manos de ellas cuando las necesitemos. Estas deberán estar descargadas en nuestro iPhone.
  7. Pausar música al responder llamada: Pausar el reproductor musical cuando respondamos a una llamada.
  8. Pausas musicales al correr: Establecer pausas musicales mientras corremos.
  9. Acerca de: Más información de la aplicación.
  10. Otras configuraciones: Desde aquí se podrá configurar el calzado que lleva un sensor que podremos sincronizar con la app para obtener estadísticas aun mas fiables.

Una vez explicado todo el entramado de opciones que nos ofrece esta magnífica APPerla, nos situamos de nuevo en la pantalla de inicio y is vamos a explicar como comenzar una nueva carrera. Para ello lo que tendremos que hacer es pinchar el botón superior derecha “CORRE“.

Como veis tenemos distintos tipos de carrera:

  • Carrera básica: Es el ejercicio de ponerte a correr o caminar sin poner ningún tipo de objetivo. En ella configuraremos el lugar por el que vamos a realizar el ejercicio, si queremos música y si queremos recibir el aliento de nuestros amigos de FACEBOOK, siempre que tengamos agregado nuestro perfil en la aplicación. Una ve hecho esto pulsamos en “COMIENZA A CORRER” y empezamos la actividad.
  • Carrera de fondo: Carrera en la que nos marcamos el objetivo de la distancia que queremos recorrer. Vemos que conforme vamos modificando la distancia también nos varía el tiempo estimado en el que conseguiremos recorrer esos metros. Para ello se vasa en nuestra velocidad media TOTAL de nuestros registros. Una vez configurado pulsamos listo, seleccionamos, como en carrera básica, el lugar donde vamos a correr y si queremos música… y a correr ;).
  • Carrera con tiempo: En ella marcamos el tiempo que queremos estar corriendo o caminando. Abajo nos aparecen los kilómetros estimados que vamos a recorrer en los minutos configurados. Para comenzar a correr pinchamos en “LISTO”, configuramos el lugar, etc… y comenzamos a correr.
  • Carrera de velocidad: Especialmente indicada para batir alguno de nuestras marcas personales. Eliges la que quieres pulverizar, configuras el lugar, etc… y a intentar batirlo.

Cuando comenzamos una carrera nos aparece la siguiente pantalla, en la que se nos refleja los KM recorridos, el tiempo invertido y la velocidad. Además vemos el tipo de señal que nos llega del GPS (esencial que sea buena). Podremos pausar y bloquear la APP.

Si queremos pausar el recorrido solo deberemos pulsar en el botón pausar y cuando decidamos reanudar la marcha pincharemos en “REANUDAR CARRERA“. Para acabar una carrera también tendremos que pinchar el pausar y luego clickar en “FIN“. Cuando pausamos vemos que también nos aparece un ítem, arriba de la pantalla, donde nos da la opción de agregar música.

Durante el recorrido podemos pinchar en el botón inferior derecho (parte blanca con un botón circular en forma de flecha) para ver el mapa y ver que zona hemos recorrido.

Al finalizar una carrera siempre tendremos la oportunidad de marcar como te sentiste durante la misma, indicando tu estado mediante unas caricaturas. También se sincroniza con la plataforma y por ello podremos disfrutar de nuestras estadísticas, también, en la WEB.

Esta aplicación actúa en segundo plano por lo que la podemos bloquear y salirnos de ella o bloquear el iPhone. Ella siempre estará en marcha hasta que tu la elimines del segundo plano. Nosotros normalmente la bloqueamos y apagamos el dispositivo para así ahorrar batería.

También puedes conectarte a su web y desde ella visionar mucho mejor tus recorridos, rutas, estadísticas, compararte con las personas de tu edad, descubrir nuevas rutas, etc… Una plataforma muy completa que os recomendamos visitar.
Una señora APPerla para motivarnos y registrar, muy fácilmente, nuestros ejercicios. Con ella… ¿Quien no se va a poner en forma?.

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  • creo que hace falta comprarte unos zapatos nike para q funcione el podometro que trae

  • Eso si, pero para usar la app no hace falta comprarte nada. Mediante el GPS te localiza y va usando este para trazar y tomar mediciones de tus paseos, rutas, etc…

  • Buena aplicación, la uso desde que salió y muy contento con ella. Con la última actualización aparecieron algunos problemas a la hora de conectar con la cuenta pero parecen haberse solucionado.

  • Solucionado y funcionando 100% 😉

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